En gång i månaden: 5/1, 2/2, 2/3, 6/4, 4/5, 1/6, 6/7, 3/8, 7/9, 5/10, 2/11, 7/12

Kostnad: 600kr 12 ggr

Distans zoom: kl: 20.00-21.00

Anmäl dig till: 076-105 74 47 sms så återkopplar jag till dig /Tina Olofsson

🧘‍♀️ Meditation i grupp

Under meditation i grupp får deltagarna möjlighet att fokusera på närvaro, andning och inre ro. Jag inleder passet med lugn musik som hjälper till att skapa en avslappnad atmosfär. Därefter leder jag gruppen genom en jordande meditation som hjälper oss att landa i nuet och öppna upp för stillhet.

Vi fortsätter sedan med att öppna upp chakrana och stanna i den starka, helande energin under en längre stund, allt medan mjuka toner finns i bakgrunden.

Syftet är att skapa en gemensam känsla av samhörighet, vilket kan förstärka upplevelsen av lugn, balans och inre fokus.

Att meditera tillsammans kan ge:

Förbättrad balans i kropp och sinne

En djupare känsla av närvaro och stillhet

Stöd och motivation genom gruppens energi

En upplevelse av gemenskap och öppenhet

Välkommen !

Tina Olofsson