Mental avslappning, stilla ditt sinne, slappna av och känn hur avslappningen sprider sig i hela kroppen. Släpp vardagens stress och ladda ny energi.

Myntvägen 1, Själevad kl 18.30 -19.30

Kostnad: 100 kr per tillfälle

Datum: 16/2 2/3 16/3 13/4 26/4 11/5

Anmälan till Tina : 073 088 18 39 (skicka ett sms , så återkommer jag med svar om det finns en plats)

*Reservationer för ändringar

MEDITATION: mental avslappning

Syftet med tekniken är att still sitt sinne, det vill säga de tankar som mer eller mindre automatiskt invaderar vår hjärna och upptar oss.

Därmed skapas förutsättningar för ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor.

Detta kan leda till att du ökar det allmänna välbefinnandet, minska stresskänslor och påverka blodtrycket positivt.

På senare år har man studerat resultat av meditation med vetenskapliga metoder och modern teknik har funnit att meditation har en god inverkan på många stressrelaterade besvär.

Källa:https://sv.wipiedia.org/wiki/Maharisha_Magesh_Yogi

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *