Mental avslappning, stilla ditt sinne, slappna av och känn hur avslappningen sprider sig i hela kroppen. Släpp vardagens stress och ladda ny energi.

ons 26/8 tis 8/9 mån 14/9 tis 22/9 tor 24/9 Myntvägen 1, Själevad kl 18.30 -19.30

Kostnad: 100 kr per tillfälle

Anmälan till Tina : 073 088 18 39 (skicka ett sms när du anmäler dig så återkommer jag med svar om det finns en plats)

*Reservationer för ändringar

MEDITATION: mental avslappning

Syftet med tekniken är att still sitt sinne, det vill säga de tankar som mer eller mindre automatiskt invaderar vår hjärna och upptar oss.

Därmed skapas förutsättningar för ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor.

Detta kan leda till att du ökar det allmänna välbefinnandet, minska stresskänslor och påverka blodtrycket positivt.

På senare år har man studerat resultat av meditation med vetenskapliga metoder och modern teknik har funnit att meditation har en god inverkan på många stressrelaterade besvär.

Källa:https://sv.wipiedia.org/wiki/Maharisha_Magesh_Yogi

Bilden kan innehålla: text där det står ”MEDITATION Meditation betyder kroppslig och mental avslappning Jag har meditation ikombination med chakran och förstärker meditationen använder stenar, mineraler aroma oljor.. och kristaller. Vi har under meditationen fokus pa den kroppen energi centrat som heter chakran. eller ligga golvet. Syftet med tekniken det mindre automatiskt "invaderar" förutsättningar bidrar utveckla förmaga bade tankar känslor. sin allmänna välbefinnandet, paverka blodtrycket Pa senare ar studerat meditation vetenskapliga metoder modern meditation mycket inverkan rad stressrelaterade finns uttryckfö meditation, förekommer "kontemplation", begrundan" "att lyssna inat" och "forsjunkenhet". nen Maharishi Mahesh Yogi) www.guidance.se Olofsson mobil:073-088 39”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *